불면증과 같은 수면 장애로 고통 받고 있습니까? 아니면 생각이 많아서 잠을 잘 수 없나요? 오늘은 잠자리에 들 때마다 숙면을 취할 수 있도록 도와주는 최고의 안드로이 앱을 소개해보겠습니다!
목록의 첫 번째 앱은 Android 사용자가 가장 좋아하는 앱입니다. Lightning Bug – Sleep Clock 은 편안한 주변 및 백색 소음 사운드 트랙을 통해 긴장을 풀고 잠을 잘 수 있도록 도와주는 앱입니다. 이 앱은 편안한 소리를 들을 수 있게 해 줄 뿐만 아니라 숙면을 위한 진정 효과를 즐길 수 있도록 믹싱하기도 합니다. 이 앱은 들을 수 있는 거의 200개의 독점 사운드 샘플과 루프를 제공합니다.
또한 50개 이상의 부드러운 배경과 사운드 시각화가 있습니다. 사운드를 직접 믹싱하려는 사용자를 위해 앱을 사용하면 개인 취향에 따라 각 사운드의 볼륨을 조정할 수 있습니다. 또한 침대 옆 알람 시계를 대체할 수 있는 맞춤형 디지털 시계가 있습니다. 앱에는 더 많은 진정 기능이 포함되어 있으며 경험을 더욱 놀랍게 만들기 위해 여러 플러그인을 무료로 다운로드할 수도 있습니다. 번개 버그는 무료로 다운로드할 수 있습니다.
2. 숙면을 위한 음악치료
잠드는 데 어려움을 겪고 있다면 치료가 필요합니다. 숙면을 위한 음악 요법은 당신을 위해 그것을 할 수 있는 최고의 앱입니다. 사운드도 사용하지만 마음을 편안하게 해주는 놀라운 저속 알파파가 특징입니다. 앱의 정식 버전에는 잠드는 데 도움이 되도록 설계된 음악과 12가지 주변 소리가 있습니다.
이 앱은 바다와 빗소리와 같은 자연의 편안한 소리를 제공하며, 이 소리를 선택하고 혼합하여 자신만의 편안한 자연 트랙을 만들 수 있습니다. 트랙에 포함하고 싶은 각 사운드를 조정하여 볼륨 설정을 통해 선택한 사운드를 강조하거나 낮출 수 있습니다. 편안한 자연음과 결합된 저속 알파파는 숙면을 취하는 데 정말 도움이 됩니다.
집에 있는 것처럼 편안하게 숙면을 취하고 싶다면 Sleepy Time 이 도움이 될 수 있는 또 다른 앱입니다. 이 앱은 또한 잠을 재우기 위해 사운드 조합을 사용합니다. 이 앱의 독특한 점은 자연음뿐만 아니라 에어컨이 윙윙거리는 소리, 기차가 지나가는 소리, 집에서 들을 수 있는 다른 소리도 포함되어 있다는 것입니다. 여행 중 집과 같은 편안함을 느끼기에 완벽합니다.
이 앱에는 가전 제품 소리, 자연 소리, 야생 소리 및 도시 소음과 같은 기타 소리를 포함하여 80개 이상의 소리가 포함되어 있습니다. 이러한 소리를 300,000개 이상의 조합으로 혼합할 수 있으므로 잠잘 때마다 새로운 장소를 탐색하고 상상할 수 있습니다. 양 세기는 잊어버리고 오늘 Sleepy Time에 도전해 보세요.
아기가 많이 울어서 잠을 잘 수 없고 매일 아침 숙면을 취하지 못한다면 오르골 재우기 가 답이 될 수 있습니다. 당신과 당신의 아기는 동시에 그것을 듣고 함께 잠들 수 있습니다. 이 앱은 아기가 잘 수 있도록 아름다운 자장가를 제공합니다.
훌륭한 품질의 편안한 사운드는 앱이 제한하는 것이 아닙니다. 음악을 멈추고 싶은 시간을 선택할 수도 있습니다. 또한 앱의 사진을 바탕화면으로 사용하여 아기의 관심을 끌 수 있습니다. 아기가 긴장을 풀고 잠들 수 있도록 부드러운 자장가를 들려주세요. 이 앱을 사용해 보세요. 무료입니다.
Chroma Doze 는 강제로 눈을 감게 만드는 또 다른 앱입니다. 다른 앱과 달리 음악 믹싱을 할 필요가 없습니다. 좋아하는 스펙트럼을 스케치하고 생성된 유색 및 백색 잡음 스트림을 듣기만 하면 됩니다. 이 앱이 생성하는 소리는 매우 달래고 편안한 것으로 주장되는 푸리에 분석 알고리즘을 기반으로 하기 때문에 이 앱을 사용하면 아마도 잠이 들 것입니다.
잠드는 데 도움이 되는 것 외에도, 장치에서 매우 가볍고 전력 효율이 매우 높기 때문에 앱이 밤새도록 실행되는 것을 걱정할 필요가 없습니다. 장치에서 다른 작업을 수행하는 동안 잠들고 싶을 때 배경 음악으로 사용할 수도 있습니다. 숙면을 취하기 위한 간단하고 직관적인 방법을 원한다면 이 앱을 확인하세요.
이름 자체에서 알 수 있듯이 White Noise 는 편안한 백색 소음 및 기타 부드러운 소리로 귀에 영양을 공급하여 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다. 이 앱은 Health Magazine과 Washington Post에서 추천한 만큼 꼭 확인해야 할 앱입니다. 해변의 파도 소리, 빗소리, 집 소리 등과 같은 40개 이상의 주변 소리 중에서 선택할 수 있으며 각 소리는 쉽게 잠들 수 있도록 완벽하게 반복됩니다.
이러한 종류의 대부분의 앱과 마찬가지로 기기의 배터리를 절약하기 위한 종료 타이머가 있으며 여러 알람 소리를 지원하는 알람 시계도 있습니다. 좋아하는 소리에 빠르게 접근할 수 있어 사용하기에도 편리합니다. 따라서 자고 싶을 때 휴대전화를 들고 앱을 실행한 다음 항상 듣던 소리로 바로 이동하세요. 반면에, 이 앱을 즐기려면 약간의 돈을 써야 합니다.
7. 휴식 타이머
편안한 잠을 위한 또 다른 앱은 Relax Timer 입니다. 그것은 또한 당신을 잠들게 하는 편안한 소리를 들을 수 있게 해주지만 몇 가지 다른 독특한 기능이 있습니다. 가장 강조된 기능 중 하나는 수면 주기 추적기이기도 하여 매일 밤 기록하고 싶은 기분과 기타 사항을 기록할 수 있다는 것입니다. 앱을 사용하기 시작하면 수면 패턴을 살펴보고 개선 사항이 있는지 확인할 수 있습니다.
이 앱에는 자연 루프, 부드러운 멜로디, 들을 수 있는 간단한 소리가 포함되어 있습니다. 이 앱에는 어떤 소리로 시작할지 모르는 경우 도움 이 되는 임의 음악 선택 옵션도 있습니다. 즐겨 찾기 목록 기능을 사용하면 좋아 하는 모든 사운드를 쉽게 저장할 수 있습니다. 또한 마지막으로 들었던 소리를 자동으로 저장합니다. 이 앱은 무료로 사용해 볼 수도 있습니다.
8. 안드로이드 잠금 해제로 잠자기
Sleep as Android Unlock 은 잠 못 이루는 밤을 극복하는 데 도움이 되는 또 다른 앱입니다. 이 앱에 대해 비용을 지불해야 한다는 사실에도 불구하고 많은 사람들이 여전히 이 앱을 다운로드했습니다. 수면 추적기가 포함되어 있으며 매일 부드럽게 깨우는 알람도 있습니다. 이 앱을 설치하면 Facebook을 통해 공유할 수 있는 수면 기록 그래프가 제공됩니다.
이 앱을 사용하면 자연의 소리를 듣고 마음을 편안하게 하고 잠을 잘 수 있습니다. 많은 사람들이 이 앱을 다운로드한 이유를 확인하세요. 당신은 결코 알지 못할 것입니다. 이것은 당신이 찾고있는 것일 수 있습니다.
비 오는 날 잠만 자면 너무 좋다는 걸 눈치채셨나요? Rain Effect Makes Deep Sleep 은 빗소리의 진정 효과를 활용한 앱입니다. 이 앱은 자랑할만한 기능이 많지는 않지만, 빗소리를 들을 수 있게 해주는 빗소리는 숙면에 매우 효과적이라고 합니다.
이 무료 앱은 또한 불면증으로 고통받는 사람들이 수면제의 도움 없이 숙면을 취할 수 있도록 도와준다고 합니다. 빗소리를 아는 사람이라면 시도해 보세요. 놀라운 일이 될 수 있습니다.
사무실의 스트레스가 많은 환경은 말할 것도 없고 도시 생활은 너무 스트레스가 많을 수 있습니다. 자연의 소리보다 더 편안하고 편안한 것은 없으며 Nature Sounds to Sleep 이 바로 그것을 제공합니다. 헤드폰을 끼고 자연과의 달콤한 탈출을 즐기기만 하면 됩니다.
이 앱에는 들을 수 있는 몇 가지 자연의 소리가 포함되어 있습니다. 이러한 소리를 들으면 스트레스가 쉽게 풀리고 집중력이 향상되며 근육 긴장이 완화되는 것으로 입증되었습니다. 또한 해당 소리를 듣고 싶은 시간을 설정할 수 있습니다. 이 앱을 확인하고 매일 밤 숙면을 취하십시오. 시도하는 것은 무료입니다.
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