[앱박사] 집중하고 산만함을 차단하는 데 도움이 되는 BEST 7

포커스 앱이란 무엇입니까?

웹사이트 차단기 앱을 자녀 보호 소프트웨어와 혼동하지 마십시오. 아니요, 이 도구는 당신 을 위한 것이며 더 나은 습관을 만드는 데 도움이 되기를 바랍니다. 우리는 이 범주를 광범위하게 조사하고 수십 가지 옵션을 고려한 다음 기준에 따라 평가했습니다. 우리는 최고의 산만 차단 앱이 다음을 수행해야 한다고 생각합니다.

• 웹사이트 및/또는 앱 목록 차단 (선택적용)
• 일정 및/또는 타이머를 설정할 수 있습니다.
• 비활성화하려면 조금 성가시다.
• 지속적으로 격려해준다.

또한 작업에 대해 생각하기 때문에 컴퓨터에서 작동하는 앱만 고려했습니다. 여기에는 모바일 전용 도구가 없습니다. 여기 우리가 가장 잘 작동한다고 생각하는 포커싱 소프트웨어가 있습니다.

 

1. 프리덤 (Windows, macOS, iOS, Android, Chrome)

- 한 번에 모든 기기에서 방해 요소를 차단하는 최고의 포커스 앱 -

대부분의 주의 산만 차단기는 현재 사용 중인 모든 기기에서만 작동합니다. Freedom 은 웹사이트와 앱 모두에서 모든 기기에서 동시에 방해 요소를 차단할 수 있습니다. 더 이상 컴퓨터에서 Instagram을 차단하지 않고 휴대전화에서 즉시 열 수 있습니다. 세션을 시작하면 방해 요소가 모든 곳에서 차단됩니다.

차단 목록을 원하는 만큼 설정한 다음 세션을 시작하거나 예약하세요. 세션이 활성화된 동안 차단 목록을 편집할 수 없도록 하는 잠금 모드가 있습니다. 자신의 선의를 우회하는 경향이 있는 경우 이를 고려하십시오. 기본적으로 커피숍이나 자연의 주변 배경 소음인 선택적 초점 소리도 있습니다.

단점: 장기 무료 버전이 없고 방해 없이 6개의 세션을 실행할 수 있는 제한된 평가판만 있습니다. 하지만 그것이 당신에게 효과가 있는지 알아내기에는 충분한 시간이어야 합니다.

자유 가격 : 프리미엄은 $6.99/월부터 시작합니다.

 

2. Serene (macOS, Windows "곧 출시")

- 딥 포커스 세션을 계획하고 수행하기 위한 최고의 포커스 앱 -

Serene 은 주의를 산만하게 하는 장애물 이 아닙니다. 집중하는 기간을 중심으로 구축된 생산성 시스템입니다. 사용자는 주의가 산만하다고 생각하는 웹사이트와 앱 목록을 선택한 다음 버클을 채우고 작업을 완료해야 할 때 차단합니다. 하지만 여기에는 그 이상이 있습니다.

이 앱은 하루 계획을 중심으로 제작되었습니다. 작업하고 싶은 항목의 수와 소요 시간을 나열하십시오. 그런 다음 작업 시간이 되면 Go Serene 버튼을 클릭하여 타이머를 시작합니다. 주의를 산만하게 하는 모든 요소가 차단되고 선택적인 집중 음악이 재생되며 집중하지 말아야 할 사이트를 열려고 할 때마다 집중할 시간임을 상기시키고 카운트다운 타이머를 표시합니다. 이러한 요소는 함께 잘 작동합니다. 방해 요소를 차단할 뿐만 아니라; 당신은 또한 당신이 성취하고 싶은 것을 스스로 상기시키고 있습니다.

Trello, Asana, Todoist 및 생각할 수 있는 기타 작업 관리 앱과 같은 앱에서 집중 세션을 생성할 수 있는 Serene의 Zapier 통합 으로 집중 세션을 더욱 간소화 할 수 있습니다.

 

고요한 가격 : $4/월. 무료 평가판은 10시간의 무료 딥 워크 시간으로 제한됩니다.

 

3. 콜드 터키 블로커 (Windows, macOS)

- 예약된 시스템 전체 차단을 위한 최고의 포커스 앱 -

Cold Turkey Blocker 는 한마디로 사용자 정의가 가능합니다. 이 사이트 차단 앱을 설치하면 차단할 웹사이트 및 데스크톱 앱 목록을 만든 다음 차단 일정을 설정할 수 있습니다. 예를 들어, 매일 근무하는 동안 소셜 미디어와 비디오 사이트를 차단할 수 있습니다. 근무일이 끝나면 Slack과 같은 업무용 앱을 차단할 수도 있습니다. 그것은 모두 당신에게 달려 있습니다. 또는 원하는 경우 차단을 수동으로 켜고 끌 수 있습니다. Frozen Turkey라는 모드도 있어 컴퓨터에 완전히 액세스할 수 없습니다. 전원을 켜면 예정된 정전이 끝날 때까지 빈 화면이 표시됩니다.

이것은 단순한 브라우저 확장이 아니라 시스템 전반에 걸친 도구이기 때문에 브라우저를 변경하여 이 문제를 해결할 수 없습니다. 그러나 그 이상입니다. 미래의 자신이 현재 의도를 해결하는 데 방해가 되는 모든 종류의 설정이 있습니다.

시간 및 언어 설정을 차단하여 컴퓨터 시간을 변경하여 예약된 차단을 우회하는 작업을 중지할 수 있습니다. 이론적으로 차단 확장 프로그램을 비활성화하는 데 사용할 수 있는 Chromium 작업 관리자에 액세스하지 못하게 할 수 있습니다. 예약된 차단이 완료될 때까지 Cold Turkey Blocker를 제거하는 것을 불가능하게 만들 수도 있습니다. 계속할 수 있지만 기본 요점은 블록 주변에서 작업하는 것을 멈출 수 있다는 것입니다. 당신이 자기 파괴적인 유형이라면 이것을 시도하십시오.

Cold Turkey 가격: 무제한 차단, 예약, 데스크톱 앱 및 웹사이트 차단 기능이 포함된 39달러 Pro 계획.

 

4. LeechBlock NG (크롬, 파이어폭스, 엣지, 오페라)

- 최고의 무료 브라우저 기반 웹사이트 차단기 -

LeechBlock NG (NG는 "차세대"를 의미함)는 대부분의 주요 브라우저에서 작동하며 무료이며 방해 요소를 차단하기 위한 다양한 옵션을 제공합니다. 차단할 사이트 목록을 만든 다음 모든 종류의 방법으로 제한할 수 있습니다.

앱이 완전히 차단되는 시간을 예약할 수 있으며 이는 매우 간단합니다. 또는 규칙을 설정하여 앱 사용 시간을 제한할 수 있습니다. 예를 들어, 매일 20분의 YouTube 시간 또는 매시간 4분의 Twitter 시간을 제공할 수 있습니다. 원하는 경우 시간 제한을 일정과 결합하여 훨씬 더 구체적으로 설정할 수 있습니다. 오전 8시에서 오후 5시 사이에 매시간 5분 동안 Instagram을 사용하거나 일정을 엉망으로 만들고 싶지 않다면 하나를 트리거할 수 있습니다. "잠금" 일정을 해제합니다.

특히 무료 도구의 경우 강력하며 원하는 경우 차단 세션 중에 설정을 잠글 수도 있습니다. 유일한 단점: 이것은 앱이 아닌 브라우저 확장이므로 브라우저를 전환하여 해결할 수 있습니다. 하지만 그러한 유혹을 피할 수 있다면 LeechBlock이 잘 작동할 것입니다.

LeechBlock 가격: 무료

 

5. RescueTime (Windows, macOS, Android)

- 웹사이트 차단 기능이 내장된 시간 추적을 위한 최고의 포커스 앱 -

RescueTime 은 주로 주의를 산만하게 하는 차단기가 아니라 최고의 시간 추적 앱 중 하나입니다 . 그러나 여기에는 시간 추적 기록을 사용하여 방해 요소를 차단할 수 있는 FocusTime 이라는 주의 방해 차단 기능이 포함 되어 있습니다.

이것은 이미 RescueTime을 제공하고 있는 데이터를 사용하여 작동하므로 앱과 웹사이트를 생산적이거나 산만하거나 매우 산만하게 지정할 수 있습니다. FocusTime에서는 주의를 산만하게 하는 앱이나 특별히 생산적인 것으로 태그 지정하지 않은 모든 앱을 차단하도록 선택할 수 있습니다. 특히 시간 추적 앱을 찾고 있는 경우 별도의 차단 목록을 작성하지 않고도 방해 요소를 차단할 수 있는 좋은 방법입니다.

RescueTime의 Zapier 통합을 사용하여 자동으로 방해 요소를 차단할 수 있습니다 . 이를 통해 매일 FocusTime 세션을 예약하는 등의 작업을 수행할 수 있습니다.

 

RescueTime 가격 : $12/월. RescueTime 의 무료 버전 에는 주의 산만 차단이 포함되어 있지 않습니다.

 

6. 포레스트 (안드로이드, iOS, 크롬)

- 휴대폰을 내려놓을 동기를 부여하는 최고의 포커스 앱 -

당신의 전화기는 타임머신이지만 유용하지는 않습니다. 그것을 집어들고 몇 시간이 사라진 것을 알아차리는 것은 너무 쉽습니다. Forest 는 당신을 돕기 위해 고안된 사랑스러운 앱입니다.

아이디어는 간단합니다. 앱을 열고 나무를 심고 싶다고 말합니다. 그런 다음 전화기를 내려놓습니다. 휴대전화를 들고 다른 앱으로 전환하면 나무가 죽습니다. 마지막 25분이 지나면 나무가 살아납니다. 시간이 지남에 따라 나무 숲 전체가 자라날 것입니다. Twitter를 스크롤하는 대신 의도적으로 작업을 수행하는 데 보낸 모든 시간을 상기시킵니다. 또한 유료 버전의 앱을 사용하는 경우 집중 시간은 미래를 위한 나무 와의 파트너십을 통해 실제 나무에 자금을 조달하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Forest는 또한 Chrome 확장 프로그램을 제공하므로 컴퓨터에서도 나무를 키울 수 있습니다. 이 앱은 이 목록의 다른 앱과 더 비슷하게 작동하지만 원하는 경우 방해가 되는 사이트를 로드할 수 있는 옵션이 있습니다. 블록 재정의의 단점: 유쾌하게 뒤틀린 복사본을 처리해야 합니다. "이것은 당신의 귀여운 작은 나무를 죽일 것입니다."라고 경고합니다. 상황은 더 나빠집니다. 주의를 산만하게 만드는 사이트를 보려고 하면 "나무가 죽었습니다."라는 말을 듣게 됩니다. 물론 조작적이지만 시간을 현명하게 보내도록 조작하고 있습니다. 대부분의 앱이 사용자를 조작하는 이유보다 낫습니다.

Forest 가격 : 크롬과 안드로이드는 무료, 아이폰은 1.99달러. Android Pro 버전의 비용은 1회에 $1.99이며 기기 간 동기화 및 더 많은 나무 종류를 제공합니다.

 

7. 셀프 컨트롤 (맥)

- Mac 사용자를 위한 핵 옵션을 위한 최고의 포커스 앱 -

SelfControl 은 스파르타처럼 보입니다. 차단 목록, 차단 기간을 설정하는 다이얼, 시작 버튼이 있습니다. 그게 다야 그러나 한 가지 중요한 이유가 있습니다. 취소할 수 없다는 것입니다.

진지하게, 이 앱은 하드코어합니다. 앱을 닫아도 아무 작업도 수행되지 않습니다. 모든 방해 요소는 여전히 차단됩니다. 앱을 삭제해도 아무 작업도 수행되지 않으며 컴퓨터를 재부팅하지도 않습니다. 타이머를 설정한 후 차단을 비활성화하는 유일한 방법은 macOS를 완전히 다시 설치하는 것입니다(모든 앱, 설정 및 문서가 삭제됨).

이 목록에 있는 다른 어떤 앱도 이 수준의 영속성에 근접하지 않습니다. 차단을 시작한 다음 동굴을 찾는 사람이라면 이 앱이 적합합니다.

셀프컨트롤 가격 : 무료